«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам,
подари ей хорошее настроение»
Бенедикт Спиноза
Как мы знаем, регулярная зарядка позволяет держать тело
в тонусе. Но даже те, кто каждый день выполняет небольшой набор физических
упражнений, чаще всего забывают об одной группе мышц – о мимической
мускулатуре. А ведь именно мышцы лица отвечают за его молодость. Поэтому чаще
меняйте выражение лица.
Необходимо уделять десять минут смеху ежедневно, причем женщины должны смеяться 13-16
раз, мужчины - 17 раз в сутки.
Попробуем вернуть привычку смеяться естественно и
спонтанно, как дети.
Смех продлевает жизнь и улучшает её качество, раскрывает творческие способности,
снимает стресс, является противоядием от усталости, улучшает концентрацию
памяти, укрепляет иммунную систему, и является профилактикой многих
заболеваний, и что очень важно - это ЛЕКАРСТВО ВСЕГДА С СОБОЙ.
А ещё - это просто СМЕШНО И ВЕСЕЛО!
ТАК ДАВАЙТЕ СМЕЯТЬСЯ ВМЕСТЕ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий